woda mineralna

emm .... moje nastawienie jest takie: jem, nie żeby się napchać tylko najeść i miec energię.. sama woda mineralna zamiadt coli.. zero słodyczy i jak najmniej tłuszczy... codziennie znajduję czas na ruch .. nawet jak pada deszcz, chodzę po domu - spacer c: .. jeżdże na rowerze, gram w piłkę, kosza.. przy tym biegam.. raz wolno, raz sprintem... [...]

ja tam mam po alkoholu ciezkie spadki zwykle, ale wino lubie i czesto do obiadu lub wieczorem popijam sobie czerwonego troche, bo poprostu smakuje mi. A jak sie tak bardzo boisz to mozesz zawsze rozcienczyc to popijajac woda mineralna albo czyms tam innym ,a le wogole to smialo mozesz pic ja tam wale i nic mi nie jest a samopoczucie sie poprawia

A czy to jest naturalne ze po piciu soku z cytryny bardzo dużo syfów wychodzi? W moim przypadku to sie sprawdziło. Jakiś czas temu piłam codziennie rano sok z połowy cytryny z wodą mineralną i na twary to miałam MAKSYK. Jeszcze tyle to ja nie miałam. Chyba nie mogę jeść cytrusów.

[...] bystry chłopak), stracił kondycję życiową przez alkohol. Co do Twojego pytania, to kwestia tego co jaki czas pijesz z kumplami i jak dużo. Jedno piwko "na zdrowie" można wypić. Jeśli Tobie zależy na kondycji to unikaj nadmiernego picia alkoholu, lepsza woda mineralna:)Pozdrawiam:) Zmieniony przez - Blaskowicz w dniu 2009-07-04 04:36:22

Woda mineralna bez kitu 100%. -=light=-

@faftaq Skąd dostarczyć taka ilość potasu, witaminy z olimpa maja 75mg, woda mineralna ma 52mg/l wypijam średnio 3-4l na dzień a skąd reszta? Jakie warzywo ma dużo potasu? Ja jadam ogórki różne formy, pomidory,marchew, kapustę kiszoną, pekińską oraz sałatę, rzodkiewki i paprykę? przeważnie ok. 1kg warzyw na dzień. Co jeść żeby te zapotrzebowanie [...]

I posiłek (śniadanie) 1a) mleko 200ml 0,5% , musli 100g , woda mineralna niegazowana ,2 łyżeczki miodu, sok z połowy cytryny + witaminy i mikroelementy 2a) kanapki z szynką z piersi indyka (50-100g) + warzywa + masło roślinne + sok 100% + witaminy i mikroelementy 3a) jajecznica z 5 jaj bez dodatków słabo wysmażona + warzywa + sok 100% + witaminy i [...]

Cola/Pepsi/Sprite etc. nie nadają się i wszystkie inne gazaowane pamiętaj że najlepsza jest woda mineralna niegazowana

Liczba spożywanych płynów imponująca. Ciekawe czy człowiek jest w stanie tyle wody wypić: zupa (płyn), szejk białkowy (trzeba dolać wody), woda mineralna 4l, kawa dwa kubki, 3 szklanki herbaty zielonej. Jak to przeczytałem to aż mi się nie dobrze zrobiło.

Woda mineralna smaczniejsza i chyba jednak zdrowsza, bo mnie wyplukuje organizm. Posiada wiecej mineralow. Ja kupuje wode 'Laguna' 5 litrow kosztuje chyba 80groszy u mnie w Lodzi. Jest najtansza, ale bardzo smaczna :)) Pozdrawiam

jeśli chodzi o ryż to ja jadam np polany jogurtem razem z bananem albo ryż z tuńczykiem i kukurydzą do tego troche majonezu(tylko troche jest tłusty) - wychodzi taka salatka a jak się spiesze albo nic mi się nie chce to jem suchy ryż i popjam woda mineralna :)) ogieńńńńńńńńń

Woda mineralna niegazowana

Zauważcie, że jest różnica między wodą mineralną a źródlaną. Niegazowana jest najlepsza, nie powoduje wzdęć

unikaj wód smakowych, kupowanych soków i wszelkich wynalazków typu cola, pepsi.to są syfy i tylko zdrowie Ci niszczą. soki sam możesz sobie robić ze świeżych owoców i warzyw, a woda mineralna i zielona herbata są bardzo zdrowe.

Co do napoi to tylko woda mineralna i zielona herbata , przynajmniej tak chce zaczac. A pieczywo moze byc pelnoziarniste ?

1-napoje izotoniczene (izostar, izoplus firmy OLIMP) 2-dla ciebie poleciłbym glutamine lub BCAA 3-Carbo jest również wskazane 4-Witaminki i minerały 5-Duzo wody Napoje izotoniczne w płynie nie różnią się składem od tych w proszku. Na pewno różnią się ceną ( w proszku są tańsze). Jeśli kupisz w proszku to mieszaj je z jakąś wodą mineralną [...]

[...] spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko 5. [...]

[...] toleruje bialka z produktow mlecznych (ktore rowneiz sa drogie). jedyne co to dorbze sfermenetowany kefir. a dieta to nie tylko bialko. ryz,kefiry, jajka, WARZYWA, OWOCE, woda mineralna, omega-3 , mineraly . nie zapominajcie o tym. u mnie wychodzi prawie 1200 zł. nie wyolbrzymiam tej kwoty. pijac jeden kefir dziennie za 1,80 zł juz lacznie na [...]

[...] ketchup do smaku, ale nie przesadzaj ziemniaki+kotlet moze byc, surowki wszelkiego rodzaju wskazane cukru unikaj chrupki kukurydziane zapomnij nie jedz przetworzonych rzeczy, fastfoodow, czipsów, napojów gazowanych itd. (raz na jakis czas mozesz zjesc, ale bez przesady) woda mineralna to podstawa (oczywiscie niegazowana) ok. 3 litry dziennie

[...] spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko 5. [...]